En undersøgelse foretaget af Eindhoven University of Marvell, Det hollandske teknologiske universitet i Holland, viser, at den gennemsnitlige medarbejder sover 26 minutter længere ved at installere personlig justerbar belysning på kontoret.
I undersøgelsen rapporterede medarbejderne bedre søvnvarighed i koldere og lysere belysning og i omgivelser hvor lysintensitet og farvetemperatur kunne styres.
Kontorarbejdere bruger først 3 uger i et tilfældigt udvalgt belysningsmiljø, og forbliver derefter i det nye eksperimentelle miljø i de kommende uger. Personalet i kontrolgruppen modtog standard kontorbelysning med en gennemsnitlig belysningsgrad på 500 lux og neutralt hvidt lys, mens holdmedlemmerne modtog dynamisk belysning af forskellig farve og intensitet. Disse lamper er skræddersyet til emnernes alder.
Forskere målt lys tæt på øjet og fandt ud af, at individer i den tilpassede gruppe viste højere niveauer af belysning om morgenen og højere niveauer af farvetemperatur nær bordet og øjnene.
I den personlige gruppe blev den gennemsnitlige søvnvarighed rapporteret at være blevet forlænget med 26 minutter.
For at bekræfte resultaterne vil forskerne foretage yderligere detaljerede analyser for at kontrollere potentielle variabler som lysfølsomhed, generel søvnkvalitet og evalueringsperioder og den faktiske belysning målt af den optiske optager.
De foreliggende forskningsresultater er kun til reference, fordi der ikke er nogen konklusiv konklusion. Dette viser imidlertid betydningen af personalisering.
Et andet fund er mangfoldigheden af syn på intensitet og farvetemperatur. Panelet rapporterede, at resultaterne var "tydeligt vejledende for behovet for personlig kontrol".
"Vi lærte, at selvom personlig kontrol kun sker tilfældigt, vil brugerne lide evnen til at oprette lys scenarier," sagde han. ”
I undersøgelsen var kun en håndfuld deltagere opmærksom på lysets virkninger på følsomhed, sundhed eller produktivitetsgevinster. Hvis du kan styre det, vil de fleste deltagere justere lyset til et behageligt niveau.
